У взрослых людей дневной сон часто становится чем-то вроде ритуала: немного времени на диване, полузакрытые жалюзи и обещание проснуться с большим количеством энергии. Многие семьи считают это здоровой, почти обязательной привычкой для «подзарядки» в середине утра или после обеда. Однако специалисты по сну уже давно предупреждают, что не все дневные сны одинаковы, и время суток, когда человек засыпает, может многое говорить о состоянии его здоровья.
