Наука

Влияние перевода часов на здоровье

11 июля 2026 г.Родион Златоустов1 мин

На этих выходных предстоит ежегодный перевод часов. Это событие, которое, казалось бы, является всего лишь административным изменением, на самом деле может иметь определенные последствия для нашего организма и общего самочувствия.

Многие люди ощущают влияние смены времени в виде легкого недомогания, нарушения сна или изменения настроения. Разберемся, как такой сдвиг во времени может отразиться на вас и что ожидать от этого перехода.