Ни судоку, ни кроссворды: Привычка, которая лучше всего защищает ваш мозг
Здоровье нашего мозга — это процесс, формирующийся на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. Такие ключевые факторы, как образование, регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса, оказывают значительное и долгосрочное влияние на его будущее состояние.
Эксперты в области нейронаук настойчиво подчеркивают, что профилактика когнитивных нарушений и замедление старения мозга начинаются гораздо раньше, чем многие из нас привыкли думать. И вопреки популярным представлениям о неоспоримой пользе умственных игр и головоломок, современная наука уверенно указывает на один из наиболее значимых факторов: регулярную физическую активность.
Положительное влияние физических упражнений на процессы генерации новых нейронов (нейрогенез), улучшение функций памяти и повышение пластичности мозга делает их одним из самых мощных и надежных союзников в борьбе с возрастным снижением когнитивных способностей и деменцией.
Свежие материалы — Здоровье
ISCIII разрабатывает "мини-легкие" для биомедицинских исследований с использованием гидрогелей
Исследователи из Института здравоохранения Карлоса III (ISCIII) провели анализ различных гидрогелей, предназначенных для создания лабораторных "мини-легких", что открывает новые перспективы для биомедицинских исследований. Эти мини-легкие, или органоиды, имитируют работу настоящих легк
Детская астма: 5 тревожных сигналов, о которых должны знать родители
```html Детская астма: 5 тревожных сигналов, о которых должны знать родители Хотя лето часто ассоциируется с улучшением состояния при детской астме, специалисты предупреждают, что это лишь частично так. Несмотря на снижение респираторных инфекций, такие факторы, как пыльца, озон, ле
Самая смертоносная вспышка Эболы в ДР Конго: более 2300 погибших
В Демократической Республике Конго (ДРК) зафиксированная в мае вспышка лихорадки Эбола стала самой смертоносной в истории страны. Число погибших превысило 2300 человек, обогнав предыдущий рекорд, установленный в период с 2018 по 2020 год. Согласно данным Национального института общественног
Сок от огурцов: секрет элитных спортсменов для снятия судорог за 90 секунд
Как отметила Эйдер Санчес, руководитель Службы питания Policlínica Gipuzkoa, употребление сока от маринованных огурцов, что является распространенной практикой среди некоторых элитных спортсменов, может помочь облегчить мышечные судороги менее чем за 90 секунд. Долгое время считало
SAMFyC требует усиления медицинских кадров и ресурсов в Сеуте из-за миграционного кризиса
Андалузское общество семейной и общинной медицины (SAMFyC) обратилось к Министерству здравоохранения и компетентным органам с требованием обеспечить эффективное увеличение числа медицинских работников и достаточных материальных ресурсов для удовлетворения потребностей в медицинской пом
Разработан препарат, делающий раковые клетки уязвимыми к терапии
Команда исследователей из Медицинской школы Бейлора (США) разработала препарат под названием CS18, который потенциально может сделать раковые клетки уязвимыми к терапии. Этот препарат нарушает способность раковых клеток выживать при лечении. Устойчивость к терапии является одним из главны