Здоровье

Как правильно сморкаться: инструкция для здоровья носа

11 июля 2026 г.Родион Златоустов1 мин

Процесс высмаркивания, который многие из нас выполняют на автопилоте, часто совершается неправильно. Действительно, если сморкаться слишком сильно или затыкать обе ноздри одновременно, это может привести к дискомфорту, способствовать развитию инфекций и даже негативно сказаться на слухе.