Стресс стал одной из главных проблем современного здравоохранения, однако борьба с ним не всегда сводится только к большему отдыху или сокращению обязанностей. Все больше исследований указывают на повседневные и, казалось бы, простые стратегии – такие как чувство юмора, здоровые социальные отношения, физические упражнения или умение жить настоящим моментом – как на эффективные инструменты для защиты психического и эмоционального здоровья.
