Исследователи из Института биомедицинских и санитарных исследований Аликанте (Isabial) и Университета Мигеля Эрнандеса в Эльче (UMH) провели исследование, которое указывает на то, что интервальные тренировки высокой интенсивности с периодами отдыха — метод, известный как высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) — являются «самым эффективным способом улучшить здоровье кровеносных сосудов у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
