Мы часто неосознанно выполняем короткие, но интенсивные физические упражнения: спешим по лестнице, торопимся куда-то или активно играем с детьми, задыхаясь при этом. Многим такие моменты кажутся лишь причиной дискомфорта или усталости, однако недавнее исследование указывает на их гораздо большую значимость для нашего здоровья, чем принято считать.
