Исследование показало, что люди, регулярно занимающиеся спортом рано утром, имеют значительно более низкий риск развития ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, диабета 2 типа и ожирения по сравнению с теми, кто тренируется позже в течение дня.
