Периодическое чувство усталости – это нормально. Однако, когда вялость затягивается на недели или месяцы, это может стать тревожным сигналом. За хроническим истощением стоят не только стресс или недосып. Существенное влияние оказывает также окружающая среда, в которой мы живем: загрязнение воздуха, уровень шума, интенсивность дорожного движения, рабочий ритм, образ жизни и даже недостаточно диагностированные заболевания, такие как синдром хронической усталости или фибромиалгия.
