На протяжении многих лет мелатонин был известен исключительно как «гормон сна», тесно связанный с ночным отдыхом и борьбой с джетлагом. Однако научные исследования раскрывают гораздо более многогранную роль этого вещества. Мелатонин, присутствующий в организмах животных с древнейших времен, играет ключевую роль в защите клеток, контроле воспалительных процессов и поддержании энергетического баланса организма.
