Программы контроля веса часто включают рекомендации по увеличению ежедневного количества шагов. Однако, несмотря на это, недостаточно доказательств, подтверждающих, что это действительно помогает в процессе снижения веса во время диеты. Более того, неясно, способствует ли увеличение числа шагов поддержанию достигнутого веса, и если да, то сколько шагов следует делать.
