Йога – это широко распространенная во всем мире форма физической активности, отличающаяся мягкостью и доступностью для многих. Ее практика традиционно ассоциируется с общим физическим и ментальным благополучием, однако все больше исследований изучают ее потенциальное влияние на сердечно-сосудистую и метаболическую системы. Недавний мета-анализ посвящен изучению того, как эта практика может отразиться на людях с избыточным весом или ожирением.
